玩樂美食開箱

51歲的金鐘影後苗可麗日前公開她的減重菜單和運動方式，三餐不碰精緻澱粉，吃大量青菜、搭配水煮雞胸肉或魚肉，避開糖較高的水果，搭配「慢走+小快走」，讓苗可麗成功在45天內，體重從60減到50公斤，體脂肪也降了3%。營養師趙函穎表示，減重時蛋白質和纖維絕對不能少！並推薦三明治配豆漿的早餐方式，體適能教練陳少偉則對「慢走+小快走」的間歇性運動持肯定態度，並建議運動時間至少維持20～30分鐘。
看更多：醫師盤點早餐店4種NG食材！鐵板麵吃多精神差「這個」吃多還致癌

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Dec 02 Fri 2022 00:49
卓義峯擁有無敵音域男生唱女生Key

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Dec 02 Fri 2022 00:16
先買後付　零卡分期的無痛購物時代來臨！實現清空購物車的夢想

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Nov 30 Wed 2022 12:32
首屆「創業有範」全臺創業大賽高雄登場! 助創業者圓夢「立足臺灣、放眼世界」

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Nov 30 Wed 2022 00:28
「瘦瘦筆」全球大缺貨影響國內25萬糖友權益

含腸泌素的「瘦瘦筆」，原本是糖尿病患用藥，但因具減重效果，在各地瘋搶加上產能不足下，已造成全球大缺貨。醫師表示，雖說糖尿病患有許多替代藥物，但由於「瘦瘦筆」功效良好，未來若在全球產能不足的情況，如何幫糖友們爭取到更多這些腸泌素針劑，將是政府要積極解決並面對的事。

「瘦瘦筆」降血糖效果佳具減重效果

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Nov 29 Tue 2022 02:04
兩岸藝術家共繪泰山作品展 10月2日在臺開展

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Nov 29 Tue 2022 01:20
海絲品博會暨RCEP青年僑商創新創業峰會在福建開幕

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Nov 28 Mon 2022 02:45
《經濟》明年健保費率凍漲維持5.17％

【時報-臺北電】明年度健保費率凍漲！衛福部健保會18日召開委員會審議健保署提報的2023年度健保費率方案，建議維持現行費率5.17％不調整，後續將陳報衛福部轉報行政院核定。

健保署依據9月健保會協商2023年度健保總額結果推算，採付費者方案（8,324億元、成長率2.821％）或醫界方案（8,437億元、成長率4.224％）試算，在維持現行費率5.17％的狀況下，2023年底安全準備皆超出一個月保險給付支出，付費者為1.24個月及醫界方案為1.05個月，都符合健保法中安全準備以相當1～3個月保險給付支出為原則的規定，所以健保署提出之方案為維持現行費率5.17％。

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